-
Kisah Ekaterina Mirimanova serupa dengan kehidupan kebanyakan wanita. Seorang isteri dan ibu, pada usia 30 tahun dia berhadapan dengan masalah berat badan berlebihan.
27 Mac 2024
-
Adakah anda ingin menurunkan berat badan di kaki anda dengan senaman? Anda berada di landasan yang betul, dan hari ini saya akan bercakap tentang latihan untuk menurunkan berat badan di kaki anda: kardio, latihan kekuatan pada mesin, dan di rumah.
22 Disember 2023
-
Apakah faedah dan risiko mengambil karbon diaktifkan untuk penurunan berat badan? Adakah mungkin untuk menghilangkan pound tambahan dengan bantuannya? Apakah cara terbaik untuk mengambil pil: pada waktu pagi atau pada waktu malam, kursus pendek atau panjang? Baca, kami akan memberitahu anda.
13 Disember 2023
-
Belajar menggunakan cuka sari apel untuk penurunan berat badan: di sini anda akan menemui semua ciri penggunaannya dan rahsia penyediaan penyelesaian yang ajaib.
4 Disember 2023
-
Pemakanan 6 kelopak Anna Johansson ialah rantaian pemakanan protein-karbohidrat yang berselang-seli. Produk, menu untuk setiap hari, jalan keluar dari diet.
26 November 2023
-
Mengapa anda perlu mengira kalori? Formula untuk mengira kalori. Jadual makanan dengan kandungan kalori.
18 November 2023
-
Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam seminggu, tidak membahayakan kesihatan anda dan tidak menambah berat badan - hacks kehidupan, menu, ulasan.
10 November 2023
-
Mari kita bercakap tentang faedah minyak biji rami untuk penurunan berat badan. Cara memilih dan menyimpan dengan betul, cara minum. Pendapat doktor dan pakar pemakanan, hasil penurunan berat badan.
2 November 2023
-
Diet untuk ulser perut, menu selama seminggu. Diet sedemikian boleh diikuti selepas peringkat akut, kerana senarai makanan yang dibenarkan lebih lama di sini.
8 Ogos 2022
-
Rahsia diet kimia untuk penurunan berat badan terletak pada pematuhan ketat peraturan, dan bukan pada pengiraan kandungan kalori makanan. Jangan sekali-kali anda menggantikan produk, menukar makanan atau catuan hari yang berbeza.
23 Jun 2022
-
Mitos tentang diet air. Produk yang disyorkan dan menu sampel untuk 3, 7, 10 dan 14 hari. Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan cara ini selama sebulan? Kebaikan dan keburukan diet air, kontraindikasi, tindak balas buruk. Pilihan mod air dan resipi.
22 Jun 2022
-
Senarai diet yang menurunkan berat badan yang diamalkan adalah sangat besar. Tetapi setiap orang yang ingin menghilangkan pound tambahan ingin mencari diet terpantas dan paling berkesan untuk mendapatkan hasilnya secepat mungkin dan seterusnya mengekalkannya.
21 Jun 2022
-
Hari puasa membolehkan anda menurunkan berat badan sehingga 2 kg. Anggap pematuhan dengan rejim minum dan keluar dengan lancar daripada mono-diet. Anda perlu memilih produk untuk hari puasa, dengan mengambil kira ciri-ciri kesihatan. Hari puasa protein lebih mudah untuk bertolak ansur, lebih sukar - pada kefir atau air.
21 Jun 2022
-
Air dengan lemon untuk penurunan berat badan adalah cara yang berkesan dan berpatutan untuk menurunkan berat badan, menguatkan dan membersihkan badan. Peraturan minum dan resipi masakan yang terbukti
2 April 2022
-
Di mana untuk bermula dengan pemakanan yang betul untuk penurunan berat badan. Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam seminggu di rumah? Petua penurunan berat badan dengan cepat.
2 April 2022
-
Diet terapeutik untuk diabetes jenis 2: apa yang mungkin dan apa yang tidak (jadual). Cara penyediaan produk dan cadangan untuk pemakanan. Contoh menu untuk hari tersebut.
17 Mac 2022
-
Baca lebih lanjut mengenai diet telur selama 4 minggu: hasil apa yang boleh dicapai, menu selama 4 minggu, resipi lazat dan ulasan tentang sistem pemakanan sedemikian.
17 Mac 2022
-
Ketahui sama ada plank membantu anda menurunkan berat badan dan bagaimana untuk mencapai kelegaan yang indah dengan senaman asas yang mudah. Latihan mengambil masa dua minit sehari, melatih semua otot badan.
22 Februari 2022
-
Diet untuk kolesterol darah tinggi. Peraturan asas pemakanan untuk wanita dan lelaki. Produk yang disyorkan, menu sampel, resipi.
16 Februari 2022
-
Salah satu prosedur penurunan berat badan yang paling popular ialah balut badan. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan mekanisme tindakan pembalut pada tubuh manusia, serta kontraindikasi terhadap pelaksanaannya dan resipi yang berkesan.
15 Januari 2022
-
Pemakanan yang betul selepas pembedahan pundi hempedu sangat penting untuk pemulihan badan. Ketahui tentang jadual diet terapeutik nombor 5, menu sampel, senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang.
14 Januari 2022
-
Diuretik untuk penurunan berat badan - pelajari cara mudah dan berkesan menghilangkan pound tambahan dengan bantuan diuretik. Resipi teh, ulasan dan hasil.
13 Januari 2022
-
Cuba resipi koktel pelangsingan terbaik. Ketahui makanan yang anda boleh gunakan untuk membuat minuman berkhasiat, tenaga dan pembakaran lemak untuk membantu anda menurunkan berat badan.
9 Januari 2022
-
Peraturan pemakanan sihat untuk penurunan berat badan - cara memilih makanan dan diet. Skim makanan untuk setiap hari, hari puasa dan resipi untuk pemakanan yang betul.
9 Januari 2022
-
Dalam artikel tersebut, anda boleh melihat contoh menu dan senarai makanan yang boleh anda makan dengan diet ketogenik rendah karbohidrat tinggi lemak.
7 Januari 2022
-
Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan mengubah gaya hidup dan diet anda? Diet yang dirancang dengan baik, set latihan fizikal yang dipilih dengan betul akan membantu untuk mencapai hasil yang diinginkan.
1 Januari 2022
-
Mengapa sukar untuk menurunkan berat badan di bahagian kaki dan pinggul? Bagaimana untuk makan untuk menghilangkan kelantangan? Senaman, urutan dan rawatan kecantikan lain untuk pelangsingan kaki.
31 Disember 2021
-
Ketahui cara membuat teh pelangsing di rumah. Artikel itu mengandungi resipi lazat dan sihat untuk membuat teh untuk penurunan berat badan.
17 Disember 2021
-
Tali pinggang pelangsing perut adalah alat penurunan berat badan pasif yang sangat baik kerana ia boleh dipakai walaupun semasa melakukan kerja rumah. Bahan tersebut memberikan maklumat tentang jenis produk dan aplikasinya.
16 Disember 2021
-
Asid lipoik untuk penurunan berat badan: bentuk pelepasan, kebaikan dan keburukan, mekanisme tindakan pada badan. Arahan penggunaan untuk penurunan berat badan, kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan.
14 Disember 2021
-
Ramai orang berminat sama ada tali pinggang pelangsing membantu untuk membuang perut? Untuk menjawab soalan ini, anda perlu memilih model tertentu dan memahami mekanisme tindakan peranti pada badan.
14 Disember 2021
-
Buckwheat, diet untuk penurunan berat badan yang cepat yang dicipta lebih daripada 50 tahun yang lalu, masih dianggap sebagai pembantu terbaik dalam hal cara menurunkan berat badan dan mengurangkan pinggang. Semua rahsia mengikuti diet soba untuk penurunan berat badan dikumpulkan dalam artikel.
12 Disember 2021
-
Ciri-ciri berguna dan kesan benih pada proses metabolik dalam badan semasa penurunan berat badan. Peraturan untuk penggunaan benih dan resipi untuk hidangan biji rami untuk penurunan berat badan. Kontraindikasi
11 Disember 2021
-
Prinsip latihan pernafasan. Penurunan berat badan dengan set latihan khas. Latihan pernafasan untuk penurunan berat badan.
30 November 2021
-
Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan tanpa diet dan membuang perut yang lembik dengan senaman dan pelarasan pemakanan? Ketahui jawapan dari artikel tersebut.
27 November 2021
-
Bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan tembikai? Keberkesanan diet tembikai untuk penurunan berat badan dan formula untuk mengira kadar harian individu beri, kontraindikasi. Pilihan untuk diet dengan tembikai, menu selama 5 hari dan jalan keluar yang betul dari diet.
19 November 2021
-
Ketahui bila diet hypoallergenic diperlukan. Pematuhan dengannya membantu mengurangkan kekerapan kambuh, bukan sahaja makanan, tetapi juga jenis alahan lain pada orang dewasa atau kanak-kanak. Senarai makanan yang dilarang dan hypoallergenic. Pilihan menu dengan resipi untuk memasak.
18 November 2021
-
Diet soba untuk penurunan berat badan telah diketahui sejak sekian lama dan membantu ramai untuk menurunkan berat badan. Bagaimana cara memasak bubur dengan betul untuk menghilangkan pound tambahan?
17 November 2021
-
Bagaimana untuk menurunkan berat badan 10 kg dalam seminggu menggunakan diet tembikai? Pilihan menu, kontraindikasi, faedah dan kemudaratan, keputusan, ulasan dan cadangan pakar.
10 November 2021
-
Diet bebas gluten ditetapkan untuk penyakit autoimun. Ia terdiri daripada tidak termasuk produk yang mengandungi gluten dari menu (oat, rai, gandum, barli). Dalam artikel anda boleh melihat senarai makanan untuk diet dan contoh menu selama seminggu.
2 November 2021
-
Kami bercakap mengenai ciri diet protein, kebaikan dan keburukan; dan juga beri meja dengan produk yang dibenarkan dan tawarkan pilihan makanan untuk setiap hari.
11 September 2021
-
Sejauh mana keberkesanan berjalan untuk menurunkan berat badan? Latihan yang manakah yang membakar kalori paling banyak? Apakah proses fisiologi di sebalik ini?
8 September 2021
-
Apa yang boleh menjadi smoothie pelangsing dalam pengisar? Peraturan untuk penyediaan dan penggunaan koktel, diet berasaskan smoothie. Bagaimana ia berfungsi, apa hasil yang diharapkan. Resepi terbaik.
3 Ogos 2021
-
Semasa memilih diet, sangat penting untuk menentukan sendiri apa yang seharusnya dan apa hasil yang anda harapkan, ini adalah satu-satunya cara untuk memilih diet yang terbaik dari semua. Diet yang paling sukar, paling selamat dan paling mudah.
3 Ogos 2021
-
Fat Burner adalah kategori makanan yang membantu anda membakar kalori dengan lebih cepat dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Ketahui dari artikel bagaimana menggunakannya dengan betul dan mana yang paling berkesan.
3 Ogos 2021
-
Diet rendah karbohidrat untuk penurunan berat badan: prinsip, faedah dan kontraindikasi; menu untuk minggu dan resipi.
14 Julai 2021
-
Makanan bebas karbohidrat yang berkesan untuk menurunkan berat badan. Menu selama 7, 10, 14 hari dan sebulan. Senarai produk yang dibenarkan dan dilarang.
12 Julai 2021
-
Apakah senaman pagi untuk menurunkan berat badan di rumah dan apa faedahnya? Pertimbangkan kompleks latihan untuk wanita, pemula, latihan untuk semua kumpulan otot.
1 Julai 2021
-
Cara cepat menurunkan berat badan di rumah bagi wanita. Membersihkan badan, diet, sistem pemakanan, ubat-ubatan, mandi dan sauna, kolam renang, urut sebagai cara untuk menurunkan berat badan, aktiviti fizikal, senaman pernafasan dan sebagainya.
1 Julai 2021
-
Cadangan untuk menurunkan berat badan: apa yang harus dimakan untuk penurunan berat badan yang cepat, diet, aktiviti sukan.
30 Jun 2021
-
Cara membuat smoothie untuk penurunan berat badan dan detoksifikasi badan. Sifat berguna, kontraindikasi, peraturan memasak, resipi terbaik, diet pembersih, ulasan.
24 Jun 2021
-
Motivasi untuk menurunkan berat badan: apa yang akan membantu anda menurunkan berat badan dan mengekalkan hasil ini untuk masa yang lama. Cara menjadikan gaya hidup sihat sebagai kebiasaan.
23 Jun 2021
-
Bagaimana cara mengikuti diet telur dengan betul? Menu diet: sangat terperinci. Hidangan telur apa yang boleh anda masak: resipi sihat.
11 Jun 2021
-
Diet Ducan sangat popular di seluruh dunia, terutamanya kerana hasilnya yang cepat dan menakjubkan. Ia tergolong dalam sistem pemakanan sihat.
11 Jun 2021
-
Kumpulan dan sifat berguna makanan yang termasuk dalam diet Mediterranean. Cadangan untuk merancang diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dan diet untuk minggu ini
5 Jun 2021
-
Pemakanan untuk menurunkan berat badan - menu, diet, adakah mungkin untuk menurunkan berat badan jika anda makan dengan betul, prinsip asas diet yang sihat, berapa banyak makanan yang boleh anda makan setiap hari, makanan yang disyorkan, makanan yang harus ditinggalkan, bagaimana mengurangkan selera makan sambil menurunkan berat badan - peraturan mudah.
14 Mac 2021
-
Makanan penurunan berat badan, makanan penurunan berat badan, buah ara membantu pencernaan, cendawan, epal dan pir, beras perang, kacang tanah, kacang pain, badam, lentil, sup rendah kalori sejuk dan banyak lagi.
12 Januari 2021
-
Makanan Jepun selama 14 hari, prinsip yang mempengaruhi proses penurunan berat badan, prinsip diet, kebaikan dan keburukan, makanan terlarang, makanan yang dibenarkan, penarikan diri dari diet Jepun, pelbagai kontraindikasi, resipi popular untuk hidangan diet Jepun.
11 Januari 2021
-
Adakah mungkin menurunkan 10 kg per bulan, peraturan umum, diet TOP-10, larangan dan kontraindikasi, senaman, cara menurunkan 10 kg sebulan, pemakanan yang betul minus 10 kg sebulan, inti dari menurunkan berat badan.
9 Januari 2021
-
Cara menurunkan berat badan dengan cepat sebanyak 5 kilogram seminggu di rumah: peraturan pemakanan dan aktiviti fizikal. Pilihan diet dengan resipi. Peringatan
9 Januari 2021
-
Diet untuk penurunan berat badan mengikut kumpulan darah. Ciri pemakanan, makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk kumpulan darah pertama, kedua, ketiga dan keempat. Jawapan untuk soalan yang sering diajukan.
5 Januari 2021
-
Yoga untuk menurunkan berat badan dalam 3 langkah mudah, bagaimana menurunkan berat badan dengan yoga di rumah, yang harus terdiri daripada sesi yoga yang berkesan, kompleks yoga untuk menurunkan berat badan, senaman pernafasan, 3 rahsia yoga utama untuk membakar lemak, adakah yoga membantu penurunan berat badan, kesimpulan.
29 Disember 2020
-
Pemakanan untuk diabetes mellitus, makanan yang perlu dimasukkan dan dikecualikan dari diet untuk diabetes jenis 2, langkah-langkah asas dan peraturan diet untuk diabetes jenis 2, pemakanan untuk diabetes.
28 Disember 2020
-
Diet telur maggi selama 4 minggu. Peraturan diet Maggi. Menu diet telur maggi selama 4 minggu. Pengulangan diet. Keluar dari diet Maggi.
6 Disember 2020
-
Pemakanan untuk pankreatitis: diet untuk keradangan kronik kelenjar, peraturan asas, menu anggaran selama seminggu, akibat ketidakpatuhan terhadap diet, resipi untuk memasak.
3 Disember 2020
-
Satu set latihan untuk menurunkan berat badan di rumah. Beban untuk tekan atas dan bawah. Peraturan untuk melakukan latihan untuk mencapai hasilnya.
30 November 2020
-
Diet untuk yang malas: intipati dan ciri pemakananMenu contoh, pilihan popular untuk diet malas untuk menurunkan berat badan, kontraindikasi.
30 November 2020
-
Mengapa berat badan berlebihan dan bagaimana menurunkan berat badan di rumah: motivasi, pemakanan dan diet yang betul, bersenam.
25 November 2020
-
Diet keton: petunjuk, hasil. Diet Keto: Ketahui lebih lanjut mengenai pemakanan dan ketosis. Perbezaan antara diet ketogenik dan diet rendah karbohidrat. Apakah "fasa penyesuaian"? Hasil kajian yang dijalankan. Makanan.
19 November 2020
-
Makanan tanpa lemak yang berkesan untuk penurunan berat badan yang cepat: mekanisme tindakan, petunjuk dan kontraindikasi, makanan yang dibenarkan dan dilarang. Gambaran keseluruhan diet kurus terbaik untuk penurunan berat badan dan pilihan menu untuk minggu ini.
6 November 2020
-
5 program penurunan berat badan paling berkesan dalam sebulan, apa itu program penurunan berat badan, adakah mungkin menurunkan berat badan tambahan dalam 30 hari, bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat, program langkah demi langkah: menurunkan berat badan. Kesimpulan utama.
6 November 2020
-
Diet Kefir untuk menurunkan berat badan: intipati, kelebihan dan kekurangan, pilihan popular untuk minggu ini. Cara keluar yang betul dari diet kefir.
2 November 2020
-
Diet untuk penurunan berat badan 6 kelopak: jawapan kepada pertanyaan yang sering diajukan, kepada siapa diet sesuai dan tidak sesuai, apa yang boleh dan tidak boleh dimakan, keunikan jalan keluar.
6 Oktober 2020
-
Peraturan pemakanan dan asas diet untuk gout. Makanan yang dibenarkan dan dilarang, prinsip diet umum, cadangan berguna.
4 Oktober 2020
-
Cara menurunkan berat badan dan menghilangkan berat badan berlebihan tanpa membahayakan kesihatan: peraturan asas, rejimen minum dan senaman, pembetulan pemakanan.
3 Oktober 2020
-
Cara menurunkan tujuh kilogram dalam satu minggu: petua berguna, pilihan untuk diet popular, program latihan. Cara untuk mengekalkan hasil yang dicapai.
1 Oktober 2020
-
Siapa yang tidak boleh menurunkan berat badan seperti itu? Pilihan diet tembikai.
18 Ogos 2020
-
Diet untuk pankreatitis: apa keperluannya, prinsip asas diet, makanan yang dibenarkan dan dilarang, menu anggaran selama seminggu, resipi untuk hidangan lazat, pendapat doktor, ulasan dan hasil diet.
18 Ogos 2020
-
Diet minum popular dengan menu anggaran selama 7, 14 dan 30 hari. Untuk siapa ia sesuai, hasil dan kontraindikasi.
18 Ogos 2020
-
Kepentingan diet untuk gastritis bagaimana untuk makan dengan baik di akut, dibenarkan dan makanan dilarang, menu diet selama seminggu dengan gastritis dengan tinggi dan rendah keasaman, dan juga beberapa resep untuk diet dalam kronik gastritis
22 Julai 2020
-
Kebijaksanaan Timur: apa yang berkesan Jepun diet selama 14 hari. Meja dibenarkan dan pantang-produk, menu untuk setiap hari, dan keputusan.
22 Julai 2020
-
Keadaan sihat makan untuk menurunkan berat badan. Produk dan resep. Menu pilihan untuk menurunkan berat badan.
22 Julai 2020
-
Diet Protein: bagaimana untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan anda kesihatan. Apa adalah protein diet? Protein untuk menurunkan berat badan. Kelebihan protein diet.
17 Julai 2020
-
Gadis-gadis yang mempunyai badan langsing, dibagi menjadi 2 kategori: penyokong diet dan aktivis yang ingin makan dengan baik. Untuk kedua kategori orang-orang kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan cepat oleh 5 kg. untuk minggu ini, untuk menjalani kehidupan yang penuh, untuk menyediakan makanan yang biasa. Dan semua ini tanpa diet!
17 Julai 2020
-
Diet Dr. Ducane adalah satu kaedah yang unik kehilangan berat badan, yang terdiri 4 fasa: serangan, silih, penyatuan dan penstabilan. Di setiap peringkat menu.
5 Mac 2020
-
Sulit, tapi cukup efektif soba diet adalah salah satu daripada kaedah yang paling popular kehilangan berat badan. Asas plus prestasi yang sangat baik.
4 Mac 2020
-
Efisiensi dan keputusan diet kegemaran anda. Apa menu dan resep melibatkan kegemaran untuk menurunkan berat badan, manfaatnya dan keburukan.
3 Mac 2020
-
Apa jenis latihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Masih, .. debat terus berlanjut pada yang lebih berkesan: cardio atau kekuatan latihan.
3 Mac 2020
-
Semua orang mahu kelihatan menarik dan mempunyai angka langsing, yang cukup normal. Dalam usaha untuk sengaja menurunkan berat badan, anda perlu untuk mengembangkan program latihan yang betul.
2 Januari 2020
-
Membawa berat badan anda kembali normal akan membantu diet selama 1500 kalori hari. Diet 1500 kalori membolehkan kau untuk mencapai keputusan dalam memerangi berlebihan berat badan dan mengekalkan kemajuan dan komponen utama diet ini membantu makanan.
2 Januari 2020
-
Ciri utama ketogenic diet untuk beralih proses pembakaran lemak dari satu sumber yang lain. Diet keto diet akan membantu tanpa bahaya, kerosakan dan perasaan lapar untuk menurunkan berat badan untuk tempoh yang singkat tanpa latihan.
29 Disember 2019
-
Harmony telah lama menjadi standar kecantikan dan remaja di kalangan wanita moden. Gadis-gadis yang mempunyai badan langsing, dibagi menjadi 2 kategori: penyokong diet (bahkan yang paling sukar) dan aktivis yang mahu makan sihat.
23 Disember 2019
-
Bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah tanpa diet di rumah? Jika anda mengikuti beberapa mudah dan strategi-strategi, anda akan berjaya.
22 November 2019